Même si on ne se rend pas compte que lorsque nous sommes affectés par une infection, on a conscience qu’il est essentiel de préserver son immunité en renforçant son système immunitaire. Ce système complexe permet à notre corps de se défendre naturellement contre les attaques de virus ou de bactéries pathogènes. Parfois, un déséquilibre est provoqué par un certain mode de vie ou due à des maladies. Alors, il est nécessaire d’agir afin de se protéger. D’où l’utilité des probiotiques.
Quel est le rôle du système immunitaire ?
Le système immunitaire agit comme une barrière de défense de notre corps. Il permet de lutter contre une infection ou une pathologie plus sérieuse en cas d’attaque extérieure, différents acteurs communiquent entre eux pour interagir : les lymphocytes B et T. Ces cellules se situent dans de nombreux organes de notre corps tels que les voies respiratoires, l’appareil digestif, les voies urinaires et génitales. La prise d’un meilleur probiotique immunité est donc impérative pour soutenir ses défenses immunitaires.
Les virus, les mauvaises bactéries et les microbes peuvent entrer par les oreilles, le nez, la bouche, les yeux ou par les autres voies citées ci-dessus. Et quand une inflammation se présente, notre organisme répond immédiatement en stimulant les cellules immunitaires pour les combattre. Par exemple, si on a de la fièvre, les anticorps vont tout de suite se fixer au corps étranger pour le détruire.
Pourquoi doit-on renforcer son système immunitaire ?
Le système immunitaire fonctionne grâce à notre alimentation. Donc si on a une mauvaise alimentation ou non équilibrée, il se peut que notre système immunitaire soit affaibli. Et par conséquence, il ne pourra pas remplir ses fonctions en tant que bouclier.
Il est important de renforcer notre défense naturelle en prenant des probiotiques comme complément alimentaire pour que notre organisme puisse être dans les meilleures conditions pour lutter contre les différentes maladies communes en période hivernale : rhumes, rhinites, toux, gastro-entérites ou toute autre infection.
Comment booster ses défenses naturelles ?
Notre système immunitaire est assez compliqué car de nombreux éléments entrent en jeu. Pour optimiser ses défenses naturelles, un mode de vie sain est essentiel comme avoir une bonne alimentation et dormir suffisamment. Si on néglige cette hygiène de vie, notre système immunitaire peut s’avérer affaibli voire même défectueux.
Il est donc important d’éviter toutes formes de carences en nutriment en consommant des compléments alimentaires tels que les vitamines, les probiotiques, minéraux et oligo-éléments.
Les probiotiques peuvent renforcer notre système immunitaire
Pour optimiser nos défenses naturelles, miser sur les probiotiques s’avère très efficace. Les micro-organismes vivants présents dans la flore intestinale sont composés de bonnes bactéries qui jouent un rôle important pour combattre les bactéries exogènes et les infections.
La prise d’antibiotique, le stress et la fatigue peuvent aussi provoquer un déséquilibre de notre microbiote intestinal. Pour cela, vous pouvez introduire des souches probiotiques spécifiques dans votre programme de renforcement de vos défenses naturelles à l’aide des compléments alimentaires comme le Lactobacillus Gasseri. Mais également en consommant des yaourts, des laits fermentés ou des fromages.